Verstehen Sie Ihre metabolische Genetik, Ihren Glukoseverlauf und entwickeln Sie einen individuellen Plan für die nächsten Jahrzehnte.



Warum reagieren manche Menschen auf dieselbe Mahlzeit mit einem Glukosepeak von 60 mg/dl, während andere kaum eine Bewegung sehen? Warum schützt regelmäßiges Krafttraining den einen vor Insulinresistenz, während der andere trotz aller Disziplin früh in einen Prädiabetes rutscht?



Die Antwort liegt in der Verbindung aus Genetik, Stoffwechsel und Lebensstil. Genau dort setzen wir in diesem 4-Tage-Retreat im Alpenresort Schwarz an. Dr. Simone Koch, Ärztin und Pionierin im Bereich Longevity und funktioneller Medizin, zeigt Ihnen, wie Sie Ihre metabolische Gesundheit so präzise beurteilen, wie es vor wenigen Jahren nur in Studien möglich war: mit Ihren eigenen genetischen Daten, einem kontinuierlichen Glukosemesser am Arm, einer aktuellen Stoffwechselmessung und Anleitung für die Zukunft.

„heart · mind · soul · health“.



Die Schwarz Gesundheitstage gehen in die 6. Runde.



Von 8. bis 12. November 2026 erwarten euch 5 Tage voller Bewegung, Achtsamkeit und ganzheitlichem Wohlbefinden.