7 Tage – 5 Skigebiete – unvergessliche Tiroler Wintermomente

STÄRKE. SELBSTVERTRAUEN. VERBINDUNG.



Dieses Retreat ist eine Einladung, aus dem Alltag auszubrechen, neue Energie zu tanken und sich selbst auf eine neue Art kennenzulernen. Vier Tage voller Bewegung, Herausforderung, Entspannung und persönlichem Wachstum.



Im Mittelpunkt steht nicht nur körperliches Training, sondern das Gefühl, wieder mehr bei sich selbst anzukommen, Grenzen zu überwinden und die eigene Stärke neu zu entdecken – körperlich und mental.

Boxen wurde dabei bewusst als Tool gewählt. Nicht mit dem Ziel, perfekt zu sein, sondern um Mut aufzubauen, Stress abzubauen, Selbstvertrauen zu stärken und über die eigene Komfortzone hinauszuwachsen. Durch Bewegung, Fokus und Körperspannung entsteht ein völlig neues Gefühl von Präsenz und innerer Stärke. 



Das Retreat verbindet Boxing, funktionelles Training, Mobility, Deep Stretch und bewusste Regeneration miteinander. Die Teilnehmerinnen erwartet eine Kombination aus intensiven Sessions, mentaler Reflexion, Entspannung und Community.

Yoga & Stille

Finde Deine Essenz.

Ankommen.Lauschen.Empfangen.Sein.



NAMASTÉ, ICH BIN SILVIA

Ich begleite Menschen, wieder in Bewegung zu kommen- mit Körper, Geist und Herz!



Meine Arbeit verbindet Yoga, Atem, Meditation und traditionelle chinesische Medizin zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Bewegung, Bewusstheit und Gesundheit vereint.



Ich glaube daran, dass Veränderung Freude machen darf. Meine Stunden und Begleitungen bieten den Raum, sich selbst zu spüren, Klarheit zu gewinnen und wieder in Einklang mit sich zu kommen - ohne Leistungsdruck, ohne Vergleich. 

Ich glaube daran, dass echte Transformation dann geschieht, wenn wir uns erlauben, authentisch zu leben - nicht perfekt. Sondern lebendig. 

Ich verbinde Spirit mit Struktur. Intuition mit Erdung. Wandel mit Weisheit. Mit meinem sehr offenen Herzen, einem wachen Geist und einer großen Portion Neugierde begleite ich Menschen nun schon so lange durch Prozesse der Neuausrichtung. Dafür bin ich dankbar. 



Wer bin ICH ?

• Langjährige, zertifizierte YOGALEHRERIN nach Yin & Iyengar Tradition
• ATEM & MEDITATIONSLEHRERIN
• TCM TRAINERIN
• GESUNDHEITSPÄDAGOGE
• BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT
• HERZENSMENSCH